Arroz Integral
El arroz integral posee mucho más fibra que el arroz blanco, la cual se encuentra principalmente en su capa externa. Además su aporte de vitaminas, minerales y proteína también es mayor.
Contenido: 400gr.
Uso: Prepara como acompañamiento en platillos o en forma dulce para postres.
Beneficios:
- Al ser rico en fibra, contribuye a mejorar la función intestinal, además es muy saciante.
Tip 
: La cocción es más lenta que en el arroz blanco, así que agrega más agua y de preferencia remoja unas horas antes.
